まずはお気軽にお電話またはメールでお問い合わせください。ご来店時には、健康状態やこれまでの運動歴、病歴、鍛えたい部位などについて丁寧にカウンセリングを行い、実際に身体の状態を測定します。
指導では、一人ひとりの体力や目標に合わせたオリジナルプログラムを組み、効果的かつ安全にトレーニングを進めていきます。トレーニング終了後には次回のご予約を確認し、継続的なサポートを通じて理想の身体づくりをお手伝いいたします。
ご来店前の流れ
Step.1 お問い合わせ
まずはお気軽にご連絡ください。
電話番号、メールアドレス、またはLINE公式アカウントからお問い合わせいただけます。
Step.2 カウンセリング
ご来店後、まずはカルテのご記入をお願いしております。その後、現在の健康状態や既往歴、生活習慣などを確認し、気になる症状や不調について丁寧にヒアリングいたします。お伺いした内容をもとに、一人ひとりに合わせた施術やトレーニングプランをご提案いたします。最後に、内容にご納得いただいたうえで同意書へのご署名をお願いしております。
Step.3 測定
実際に身体の状態を測定し、筋肉の動きやバランスをチェックします。
現状を把握することで、効果的な施術やトレーニングにつなげます。
Step.4 施術
施術では、まず動いていない筋肉を中心に症状に合わせたアプローチを行います。
症状のある箇所だけでなく、全身を確認しながら施術を進めることで、根本的な改善を目指します。
手技による施術を基本とし、
・全身のもみほぐし
・指圧
・ストレッチ
・徒手（手技による調整）
組み合わせをし、バランスを整えていきます。
Step.5 トレーニング
施術後は、症状や目的に合わせたトレーニングを行います。筋肉のバランスを整えることを目的とし、巻き肩や姿勢の改善にもアプローチ。
マシーンや器具を使った本格的なメニューから、自重やバランスボールを用いた体幹トレーニングまで幅広く対応しています。
・マシーン使用
・ダンベル・バーベル
・自重トレーニング
・バランスボール
Step.6 アフター指導
ご自宅でも取り入れていただけるセルフケアや簡単な運動をご案内します。日常生活に取り入れることで、施術やトレーニングの効果を持続させ、より早い改善につなげます。
Step.7 お会計
施術終了後にお会計をお願いいたします。
お支払い方法は「現金」または「PayPay」に対応しております。
Q & A
Q.年齢制限はありますか？
特に制限はございませんのでお気軽にお問合せくださいませ！
Q.持病がある等、
体調に不安がある場合も利用できますか？
はい、可能ですが事前確認後同意書に記入していただきます。
体調が悪い等お気軽にお申しつけください。
Q.飲酒後の施術も大丈夫ですか？
飲酒後はお断りさせていただくケースもございます。
Q.単発利用は可能ですか？
はい、もちろん可能ですのでご相談くださいませ！
Q.写真撮影は可能ですか？
可能です♪
Q.出張範囲はどこまで対応してますか？
大阪府内全域で対応しております！
他府県の方も是非ご相談ください。